豚汁(酒かす仕立て)
タケノコご飯
塩鮭
キンピラ

さて、今日からダイエットです。
以前のダイエットでは、万歩計で歩数計ってましたが、今回はダイエットサプリのモニターの関係で、ウエスト サイズを計ることになったんで、歩数の代わりに晒す事にしました。モニター期間は一ヶ月ですが、体重75kgまでは続けたいなと思う今日この頃です。

夕食の味噌ラーメンなのですが、ちょっと遅めの昼食のつもりで行ったのですが、ものすごい行列で・・・結局、食べれたのが夕食時になってしまいました。店のテレビでサザエさんやってたし。

そんなこんなで、今日の運動は風呂上りのストレッチだけ。めっちゃ体硬くなってることに気づきました。特に足腰。やっぱり肉離れ以降、ろくな運動してないんでツケが回ってるようです。