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2005年02月21日

●漢のダイエット2日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト
2005/2/21 96.2 31.7 111.0
食事
その他

豚汁(酒かす仕立て)
タケノコご飯
塩鮭
キンピラ

ピーマン肉詰め
根菜サラダ
マカロニサラダ
ご飯
長崎ちゃんぽん 健康系カテキン式 1000ml
運動
無酸素 有酸素
お休み


お休み
サプリメント

be# 2本(朝、昼) HCAタブレット(夜3錠)

 

コメント

一日じゃそう簡単には減らないよね。体脂肪率増えてるけど、よくあることです。一週間後に増えてたらやばいけど。

豚汁があと3~4日続きそうです。タケノコご飯は本日で終わり。塩鮭とキンピラも実家から送られてきて、まだまだあるんだよね。

今日は久々ジム再開モードで、ウェアと水着と靴もって会社行ったけど、なんだか寒気と頭痛がしたので、大事をとって休みました(サボりました)いけない傾向。明日は頑張ります。


Posted by manabucchi at 2005年02月21日 23:47
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