2005年02月21日
●漢のダイエット2日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/2/21 |
96.2 |
31.7 |
111.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
豚汁(酒かす仕立て)
タケノコご飯
塩鮭
キンピラ
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ピーマン肉詰め
根菜サラダ
マカロニサラダ
ご飯 |
長崎ちゃんぽん |
健康系カテキン式 1000ml |
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み |
| サプリメント |
be# 2本(朝、昼) HCAタブレット(夜3錠)
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| コメント |
一日じゃそう簡単には減らないよね。体脂肪率増えてるけど、よくあることです。一週間後に増えてたらやばいけど。
豚汁があと3~4日続きそうです。タケノコご飯は本日で終わり。塩鮭とキンピラも実家から送られてきて、まだまだあるんだよね。
今日は久々ジム再開モードで、ウェアと水着と靴もって会社行ったけど、なんだか寒気と頭痛がしたので、大事をとって休みました(サボりました)いけない傾向。明日は頑張ります。
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Posted by manabucchi at 2005年02月21日 23:47
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