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2005年02月23日

●漢のダイエット4日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト
2005/2/23 94.6 33.8 109.0
食事
その他

豚汁(酒かす仕立て)
ご飯
生卵
塩鮭
キンピラ

豆腐ハンバーグ
ひじき煮
五穀米
お茶

わかめそば
グレープフルーツ
ヘルシア緑茶 1本
ミネラルウォーター 1本
運動
無酸素 有酸素
お休み

お休み


サプリメント

be# 2本(朝、昼)

 

コメント

体重減ったけど・・・体脂肪量が増えてます。ここまで増えると、誤差では説明できない数値かなぁ。

案の定、今日は足腰ガタガタです。

ちなみに、スイミングキャップを紛失したらしいです。うーん、うーん、ジムの脱水機かけたのは覚えてるんだけどなぁ。ということで、購入決定。クソッ。よけいな出費が。

あ、ちなみに、体重と体脂肪率の推移、見やすいようにグラフ化推進してます。ちょっとお待ちくださいませ。

 


Posted by manabucchi at 2005年02月23日 20:53
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