2005年02月23日
●漢のダイエット4日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/2/23 |
94.6 |
33.8 |
109.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
豚汁(酒かす仕立て)
ご飯
生卵
塩鮭
キンピラ
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豆腐ハンバーグ
ひじき煮
五穀米
お茶
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わかめそば
グレープフルーツ |
ヘルシア緑茶 1本
ミネラルウォーター 1本 |
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
be# 2本(朝、昼)
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| コメント |
体重減ったけど・・・体脂肪量が増えてます。ここまで増えると、誤差では説明できない数値かなぁ。
案の定、今日は足腰ガタガタです。
ちなみに、スイミングキャップを紛失したらしいです。うーん、うーん、ジムの脱水機かけたのは覚えてるんだけどなぁ。ということで、購入決定。クソッ。よけいな出費が。
あ、ちなみに、体重と体脂肪率の推移、見やすいようにグラフ化推進してます。ちょっとお待ちくださいませ。
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Posted by manabucchi at 2005年02月23日 20:53
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