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2005年02月27日

●漢のダイエット8日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト

2005/2/26

95.2 32.4 107.5
食事
その他
豚汁
玄米ご飯
キムチ
生卵
BLTバーガー
ポテト
爽健美茶
アップルパイ
(マクドナルドです)

豚汁
玄米ご飯
千切りキャベツ
マグロの刺身
カツオのたたき
リンゴ
グレープフルーツ

ミネラルウォーター
ハーゲンダッツ アイス
運動
無酸素 有酸素

おやすみ

ストレッチ

サプリメント

be# 2本(朝、昼)

 

コメント

今日はジムに行くつもりだったのですが、明らかなオーバーワークで下半身が最悪な感じなので、中止して多摩動物公園に遊びに行きました。

けっこう広いんですよ。多摩動物公園、結構って言うよりメッチャ広い。なので歩きまくりました。ちょうど良い運動かな。昼に家を出で、全部回りきれなかったよ。

 

 


Posted by manabucchi at 2005年02月27日 19:35
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