2005年02月27日
●漢のダイエット8日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/2/26
|
95.2 |
32.4 |
107.5 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
豚汁
玄米ご飯
キムチ
生卵 |
BLTバーガー
ポテト
爽健美茶
アップルパイ
(マクドナルドです)
|
豚汁
玄米ご飯
千切りキャベツ
マグロの刺身
カツオのたたき
リンゴ
グレープフルーツ
|
ミネラルウォーター
ハーゲンダッツ アイス |
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
おやすみ
|
ストレッチ
|
| サプリメント |
be# 2本(朝、昼)
|
|
| コメント |
今日はジムに行くつもりだったのですが、明らかなオーバーワークで下半身が最悪な感じなので、中止して多摩動物公園に遊びに行きました。
けっこう広いんですよ。多摩動物公園、結構って言うよりメッチャ広い。なので歩きまくりました。ちょうど良い運動かな。昼に家を出で、全部回りきれなかったよ。
|
|
!drk7jp_parse_scope>
Posted by manabucchi at 2005年02月27日 19:35
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.ten-don.com/mt/mt-tb.cgi/157