豚汁(酒かす仕立て)
ご飯
生卵
塩鮭
キンピラ

お休み

be# 2本（朝、昼）

体重減ったけど・・・体脂肪量が増えてます。ここまで増えると、誤差では説明できない数値かなぁ。

案の定、今日は足腰ガタガタです。

ちなみに、スイミングキャップを紛失したらしいです。うーん、うーん、ジムの脱水機かけたのは覚えてるんだけどなぁ。ということで、購入決定。クソッ。よけいな出費が。

あ、ちなみに、体重と体脂肪率の推移、見やすいようにグラフ化推進してます。ちょっとお待ちくださいませ。