2005年03月04日
●漢のダイエット13日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/3/4
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93.6 |
31.5 |
105.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
豚汁
ご飯
厚揚げ
おから
漬物 |
めごちの酢ジメ
サラダ
寿司飯
味噌汁
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りんご
グレープフルーツ
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ミネラルウォーター
ヘルシア緑茶
紅茶
飴ちゃん |
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
be# 2本(朝、昼)
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| コメント |
| 休養休養。
しかし今日はのどが渇いた一日でした。多分朝の漬物でしょう。水分メッチャ摂りました。案の定、1時間に1回トイレに行きました。
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Posted by manabucchi at 2005年03月04日 21:51
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