2005年03月15日
●漢のダイエット24日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/3/15
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92.0 |
33.0 |
102.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
脂肪燃焼スープ
ご飯
紅鮭
漬物
なめ茸
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鶏肉とメンマの炒め物
水菜サラダ
ひじき煮
五穀米
味噌汁
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わかめ蕎麦
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ミネラルウォーター
ヘルシア緑茶
お茶
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
be# 2本(朝、昼)
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| コメント |
| 今日はギブアップ。
ジム行く予定でしたが、ものすごい疲れていて、仕事終わってから会社でウトウト。
しかも、両脹脛に謎の張りがあるので、今日はやめときました。
帰りのバスでもウトウト。明日は行かなきゃな。
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Posted by manabucchi at 2005年03月15日 21:19
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