2005年03月17日
●漢のダイエット26日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/3/17
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91.0 |
32.7 |
101.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
脂肪燃焼スープ
ライ麦パン
ハムエッグ
ミックスベジタブル
ヤクルト
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ばら肉と筍の煮物
ひじき煮
五穀米
味噌汁
根菜サラダ
ヨーグルト
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スウィーティー
オレンジ
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ヘルシア緑茶
お茶
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
be# 2本(朝、昼)
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| コメント |
| 今日は諸事情でジムいけませんでした。花粉の方の調子は良いけど。
夜の果物はさすがにお腹にたまりませんねー。でも、慣れてきたのであんまり苦痛ではないです。
糖分気になるけど、ヤクルトとか、ヨーグルトとるようにしました。
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Posted by manabucchi at 2005年03月17日 22:25
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