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2005年03月24日

●漢のダイエット33日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト

2005/3/24

90.8 31.6 99.0
食事
その他

脂肪燃焼スープ
金目鯛の干物
厚揚げ
雑穀米
なめ茸
ヤクルト

 

カツ丼
インゲンのゴマ和え

 

素うどん
ゆかりおにぎり


ミネラルウォーター
お茶
マーブルチョコ

運動
無酸素 有酸素

お休み

エアロビ リズムウォーク 45分
水中ウォーキング 20分
ストレッチ

 

サプリメント

HCAタブレット 3錠 VAAM DAS2(運動前)

 

コメント

今日は昨日よりちょっとだけハード。でも筋トレは自粛中。

どう考えても筋トレやりすぎのような気がするんです。なんか腕とか太くなってきたし。それに引き換え、筋トレを一切やってない下半身は、明らかにスリムになってるんですよ。なので、筋トレは週1回程度にしようかなと。

今日もウォーキングは1時間ぐらいやるつもりだったけど、優しい時間の最終回が見たかったんで、早々に退散

明日は金八最終回。・・・・でも裏切ってサッカー見ます(汗)ビデオ撮るから許して!

 


Posted by manabucchi at 2005年03月24日 23:47
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