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2005年03月31日

●漢のダイエット40日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト

2005/3/31

89.6 32.4 99.0
食事
その他

脂肪燃焼スープ
鯖塩焼き
ひじきサラダ
雑穀米
漬物
ヤクルト

 

ホットドッグ
アンパン
鳥ごぼうサラダ

 

VAAMゼリー


ミネラルウォーター
お茶
アイスコーヒー(無糖)

運動
無酸素 有酸素

お休み


クロストレーナー 35分
エアロビ リズムウォーク 45分
水中ウォーキング 15分
ストレッチ

 

サプリメント

HCAタブレット 3錠 VAAM DAS2 (運動前)

 

コメント

パンパカパーン!90kg切りました!

エッヘン。

でもまだギリなんで、すぐ戻るかもです。

今日はTシャツが乾いてなかったんで、1年半前の一番やせてた頃に着ていたTシャツを着ました。パツンパツンのやつね。

・・・・結果、シャラポワになりました。

またしばらく着ることはあるまい。

 

 


Posted by manabucchi at 2005年03月31日 23:45
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