2005年03月31日
●漢のダイエット40日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/3/31
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89.6 |
32.4 |
99.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
脂肪燃焼スープ
鯖塩焼き
ひじきサラダ
雑穀米
漬物
ヤクルト
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ホットドッグ
アンパン
鳥ごぼうサラダ
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VAAMゼリー
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ミネラルウォーター
お茶
アイスコーヒー(無糖)
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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クロストレーナー 35分
エアロビ リズムウォーク 45分
水中ウォーキング 15分
ストレッチ
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| サプリメント |
HCAタブレット 3錠 VAAM DAS2 (運動前)
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| コメント |
| パンパカパーン!90kg切りました!
エッヘン。
でもまだギリなんで、すぐ戻るかもです。
今日はTシャツが乾いてなかったんで、1年半前の一番やせてた頃に着ていたTシャツを着ました。パツンパツンのやつね。
・・・・結果、シャラポワになりました。
またしばらく着ることはあるまい。
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Posted by manabucchi at 2005年03月31日 23:45
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