2005年04月16日
●漢のダイエット55日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/4/15
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89.0 |
29.7 |
96.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
脂肪燃焼スープ
アジの開き
納豆
雑穀米
厚揚げ素焼き
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チキンカツ
ポテトサラダ
ごぼうサラダ
ご飯
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脂肪燃焼スープ
焼肉
野菜炒め
雑穀米
発泡酒
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ミネラルウォーター
むぎ茶
ポテチ
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
| お休み |
お休み
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| サプリメント |
お休み
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| コメント |
| 夕食後、又死んだように寝てました。
なので、こんな時間の更新です。
朝の時点で、体脂肪率30%切ってました。夜計るといつも切ってるんだけどね。
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Posted by manabucchi at 2005年04月16日 17:01
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