日本一の低脳サイト ten-don 天丼 ザ 低脳  

2005年04月21日

●漢のダイエット61日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト

2005/4/21

88.6 29.8 96.0
食事
その他

脂肪燃焼スープ
メザシ
納豆
雑穀米


カップラーメン
惣菜パン

 

VAAMゼリー


ミネラルウォーター
麦茶


運動
無酸素 有酸素

腹筋 上下左右 50回×2セット
背筋 30回×2セット
チェストプレス 40kg×20回 ×2セット
ワンハンドローイング 12kg×20回

 

ステップマシーン 10分
エアロビ リズムウォーク 45分
キックシェイプ 30分
ストレッチ

 

サプリメント

VAAM HCAタブレット3錠 DAS2(運動前) プロティン(就寝前)

 

コメント

追い込み追い込み。あと3日!

 


Posted by manabucchi at 2005年04月21日 23:47
トラックバックURL

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.ten-don.com/mt/mt-tb.cgi/227

コメント

すごーーい。継続してる!!でも・・このままだと栄養失調になりそうだね。夜に食べないより、昼のラーメンやめてご飯にしたほうが良いと思います。リバウンドしそうなダイエットですね。  ちょっと「飢餓」状態でしょ?  大丈夫ですか?

Posted by tubame at 2005年04月25日 21:25

tubameさん。

脂肪燃焼スープと鶏肉で、結構栄養バランスの良い食事は取れてるんですが、さすがに疲れが抜けないです。

今週は休んで、しっかり食べます。で、来週からまた体動かす予定です。

Posted by マナブ兄やん at 2005年04月25日 22:37
コメントしてください




保存しますか?

(書式を変更するような一部のHTMLタグを使うことができます)

 
日本随一の癒し系サイト
2008年08月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Search
Powered byGoogle
全世界 天丼
Recent Entries
Recent Comments
Recent Trackbacks
「上中並」の思想
from 食いしん坊太郎の一人よがり日記 03/04 19:03
のだめカンタービレ Lesson11(最終話)
from フジテレビのドラマ@情報室 12/27 19:11
「のだめカンタービレ」ってご存知ですか
from チャンプルーブロッグ 12/27 16:34
スケベニンゲン
from 久里風のホームページ 12/17 17:58
山手線の起こり
from 山手線 路線図の見方 12/13 01:25
陽月華画像:宝塚宙組の次期娘役トップ決定^^
from 芸能チャンプルー:GEINO CHAMPLOO 12/05 10:54
女の子の憧れ、宝塚歌劇団を見に行こう!
from 宝塚歌劇団 特集 11/29 12:40
サラ・ブライトマンという歌手
from サラ・ブライトマン 11/07 11:16
岩盤浴 効果 岩盤浴の効果(ダイエット・エステ)
from 岩盤浴 効果 岩盤浴の効果(ダイエット・エステ) 11/04 16:19
No.406:汚名返上
from !? びっくり&はてな 10/12 08:28
Categories
Monthly Archives
Links
Blog Pet
teitter
Counter