2005年05月12日
●漢のダイエット82日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/5/12
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87.2 |
30.4 |
93.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 厚揚げ素焼き
わかめと卵白のスープ
納豆
トマト
雑穀米
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蒸し鶏
イカ
鳥ごぼうサラダ
ピラフ
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プロティンドリンク
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ミネラルウォーター
麦茶
カントリーマァム
暴君ハバネロ
チョコ
ポテチ
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
なし
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| コメント |
| お菓子あると食べちゃうよね~。・・・ハァ。
今日は遅くまで会議でした。お疲れサマンサ。
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Posted by manabucchi at 2005年05月12日 23:53
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