2005年06月29日
●漢のダイエット130日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/29 |
90.2 |
28.0 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
ハムエッグ
味噌汁
玄米ご飯 |
カップ麺
メロンパン
|
カルビ定食
キムチ
|
ミネラルウォーター
麦茶
南部せんべい
チョコ
ウイスキー
アイス
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 肉を食べると、元気が出るぜ！
そして、体重も増えるぜ！
いや・・・体重増えてるのは、多分間食のせいだ。最近、仕事中絶えず口が動いている気がする・・。自覚して買うのをやめてるんですが、ストックがまだまだあるわけで・・・。
|
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Posted by manabucchi at
23:57
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2005年06月28日
●漢のダイエット129日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/28 |
90.0 |
27.7 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
胸肉と玉子のチリソース
玄米ご飯 |
味噌チキンカツ
ご飯 |
ジンギスカン
玄米ご飯
キムチ
|
ミネラルウォーター
コーン茶
麦茶
南部せんべい
発泡酒
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(夕食時)
|
|
| コメント |
| ジンギスカンで、活力をつけるべし！
トニカク体調最悪。
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Posted by manabucchi at
21:30
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2005年06月27日
●漢のダイエット128日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/27 |
90.0 |
28.1 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 菓子パン3個
|
玉子と木耳の炒め物
ごはん |
坦々麺
ごはん
|
ミネラルウォーター
コーン茶
麦茶
南部せんべい
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 引き続き体調最悪・・・。
膝も痛いしね。
シャワー浴びて寝ます。
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Posted by manabucchi at
22:34
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●To Be With You
Hold on little girl
Show me what he's done to you
Stand up little girl
A broken heart can't be that bad
When it's through, it's through
Fate will twist the both of you
So come on baby come on over
Let me be the one to show you
I'm the one who wants to be with you
Deep inside I hope you feel it too
Waited on a line of greens and blues
Just to be the next to be with you
Build up your confidence
So you can be on top for once
wake up who cares about
Little boys that talk too much
I've seen it all go down
Your game of love was all rained out
So come on baby, come on over
Let me be the one to hold you
Why be alone when we can be together baby
You can make my life worthwhile
And I can make you start to smile
When it's through, it's through
Fate will twist the both of you
So come on baby come on over
Let me be the one to show you
誰も傷つけたくない。
傷つけるのが怖い。
傷つくのが怖い。
真実。現実。
答えが出せない。
答えは出ているのかもしれない。
答えは必用なのか。
答えは必要無いのかもしれない。
幸せ。
幸せにすごしたい。
幸せになってほしい。
貴方にも。貴方にも。
2本の線路。
決して交わる事は出来ない。
決して離れる事も無い。
枕木で、いつもつながっている。
希望。
七夕の伝説。
織姫と彦星の伝説。
いまはこれが精一杯。
今度生まれてくる時はきっと。
今度生まれてくる時はずっと。
Mr.Big/To Be With You
Posted by manabucchi at
14:08
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2005年06月26日
●漢のダイエット127日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/26 |
90.0 |
28.5 |
92.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 生ハムとバジルのスパゲティー
|
なし |
冷麺
|
ミネラルウォーター
アイス
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 体調最悪です・・・。
一番いけない夏のすごし方をしてしまいました。
とにかく今日は暑かった。なので、寝室にカンヅメ。冷房ガンガン。一日中、ビデオ鑑賞。エヴァンゲリオン（お、一発変換♪）13話～24話まで。そして、寝て、おきて、ビデオ見て、寝て、おきて・・。
結果、体調崩しました。頭痛、寒気。ハイ。当然ですね。
プールにでも行けばよかった・・・。
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Posted by manabucchi at
21:58
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●漢のダイエット126日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/25 |
88.0 |
30.0 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 生ハム
チーズ
クラッカー
|
ビール
餃子
冷やし中華 |
生ハム
チーズ
クラッカー
からし蓮根
ワイン
|
ミネラルウォーター
スポーツドリンク
ダイエットコーラ
メッチャ飲んだ！
あとアイスも
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 日焼けしました。
タンクトップで一日中歩きまわっとったからね。
おかげで、待望のからしレンコンＧＥＴ！
ウマー
|
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Posted by manabucchi at
01:02
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2005年06月25日
●漢のダイエット125日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/24 |
89.6 |
29.2 |
92.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 鳥胸肉と玉子のチリソース
玄米ご飯
わかめスープ
|
豚肉しょうが焼き
ほうれん草サラダ
ごはん |
なし
|
ミネラルウォーター
チョコ
煎餅
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(朝食時)
|
|
| コメント |
| さて・・・翌日の更新です。
昨日の夜は、色々と、精神的に落ちてました。
正直、ヤバかった。
でも、もう復活！
ご心配おかけしました。
|
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Posted by manabucchi at
20:52
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2005年06月23日
●世界の真ん中
朝の光が待てなくて 眠れない夜もあった
朝の光が待てなくて 間違ったこともやった
僕が生まれた所が 世界の片隅なのか
誰の上にだって お日様は昇るんだ
川の流れの激しさに 足元がふるえている
燃える炎の厳しさに 足元が震えている
僕が今見ているのが 世界の片隅なのか
いくら捜したって そんな所はない
うまくいかない時 死にたいときもある
世界の真ん中で 生きてゆくためには
生きるということに 命をかけてみたい
歴史が始まる前 人はケダモノだった
THE BLUE HEARTS／世界の真ん中
Posted by manabucchi at
20:59
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●漢のダイエット124日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/23 |
90.0 |
27.9 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 鳥胸肉チリソース
玄米ご飯
玉子とわかめのスープ
|
ゴーヤと玉子の炒め物
ワンタンスープ
ごはん |
カップ麺
玄米ご飯
キムチ
|
ミネラルウォーター
麦茶
チョコ
煎餅
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
腹筋上下左右 50回×2セット
腕立て 20回×2セット
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(朝食時)
|
|
| コメント |
| 眠いのです。
今日は5時起きで、サッカー観戦。
便利な世の中になったもんで、うちのHDDビデオは、録画追っかけ再生が出来る。
なので、3時から始まる試合を5時から観戦。
・・・・とはいえやっぱり眠い。
寝る前のBGMは、ダムダム弾、つるつるの壷、ロマンチスト、ストップジャップ・・・。
ジャパニーズパンクス。
きっと10時には寝るだろう。
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Posted by manabucchi at
20:10
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●With Or Without You
See the stone set in your eyes
See the thorn twist in your side
I wait for you
Sleight of hand and twist of fate
On a bed of nails she makes me wait
And I wait without you
With or without you
With or without you
Through the storm we reach the shore
You give it all but I want more
And I'm waiting for you
With or without you
With or without you
I can't live
With or without you
And you give yourself away
And you give yourself away
And you give
And you give
And you give yourself away
My hands are tied
My body bruised, she's got me with
Nothing to win and Nothing left to lose
And you give yourself away
And you give yourself away
And you give
And you give
And you give yourself away
With or without you
With or without you
I can't live
With or without you
With or without you
With or without you
I can't live
With or without you
With or without you
大切な人へ・・・その２
With Or Without You / U2
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00:31
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●夢中人
夢中人 一分鐘抱緊 接十分鐘的吻
陌生人 怎麼走進内心 製造這次興奮
我彷似跟ｲ尓熱戀過 和ｲ尓未似現在這様近
思想開始過ｲ分 為何突然襲撃我
来進入我悶透夢窩 激起一股震撼
夢中人 多麼想變真 我在心理不禁
夢中尋 這分鐘我在等 ｲ尓萬分鐘的吻
夢中尋 一分鐘抱緊 我在心理不禁
夢中人 這分鐘我在等 来製造心裡興奮 心興奮
大切な人へ・・・・。
夢中人/王菲
Dreams/ Faye Wong
夢の中の人 １分間抱きしめて １０分間のキスをして
通りすがりの人 どうやって心の中に入ったの？ この興奮をつくりだす
まるであなたと強く愛し合ったことがあるみたい
だけど こんなにあなたに近づいたことはない
心が先走りはじめて なぜこんなに突然私を誘うの？
胸の中に入り込んできて 激しく心を振るわせる
どれだけ想えば本当になるんだろう
私は心を抑えられない
夢の中でさがす
この１分間に私は あなたの１万分のキスを待ってる
Posted by manabucchi at
00:24
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2005年06月22日
●漢のダイエット123日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/22 |
89.6 |
28.8 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 玄米おにぎり2個
|
黒酢酢豚
ワンタンスープ
ご飯 |
豚丼
キムチ
|
ミネラルウォーター
麦茶
チョコ
煎餅
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
腹筋上下左右 50回×2セット
腕立て 20回×2セット
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 僕としたことが・・・・
今日は帰宅後今までず・・・・・・っとゲームにハマってました。正確には帰宅する電車の中からずっと。
いやぁ、最近のケータイって凄いんだね。ゲームがメッチャ充実してる。色々ダウンロードしまくって遊んでました。
で、何にハマってたかって言うと、10年ほど前、一世を風靡した、某恋愛シュミレーションゲーム。
これ、面白い！すっかりハマった！（34歳、独身、ダイエット中、坊主頭 談）
ゲームにハマってたおかげで、何もやってないよ。12時に寝て、5時におきて録画したサッカー見るつもりなのに・・・アワアワ。
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Posted by manabucchi at
22:35
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2005年06月21日
●漢のダイエット122日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/21
|
90.0
|
29.4 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| なし
|
吉祥寺どんぶり |
チャルメラ
チーズ
オリーブ
アンチョビ
ワイン
|
ミネラルウォーター
コーン茶
麦茶
アイス
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
腹筋上下左右 50回×2セット
腕立て 20回×2セット
サイドレイズ 2kg×20回
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 人間ドッグに行きました。
バリウムよりも何よりも、一番嫌のは眼圧検査・・・。
これ最悪っす。眼にパシッって空気当てる奴、眼には子供の頃のちょっとしたトラウマがあって、とにかく怖いんです（コンタクトできないのもこのトラウマのせいです）。で、びびって眼つぶっちゃうんで、何度も何度もやり直し・・・。これが一番疲れた。で、眼底検査もびびってしまう。全然怖くないのわかってるのに・・・。
その後、問診。問診というよりは、体調のカウンセリングみたいな感じ。それで、現状を話してみた。去年ガッツリ太って、エアロビと食事で体重を戻したんだけど、それが原因でで左足が大変に痛いこと。
案の定、エアロビ止められました。ドクターストップ。エアロビどころかウォーキングも禁止。
「左膝に爆弾を抱えている」だけでもカッコいいけど、「左膝に爆弾を抱えていて、ドクターストップがかかっている」
・・・！うぉぉ！カッコイイ！まるでスポーツ選手みたいだ！
・・・とも言ってられない。許可されたのは、筋トレと水中ウォーキングのみ。スイミングも当面禁止だそうだ。
しょうがないので、今日は自宅で筋トレ。筋トレって言うのは、よくよく考えると、何もジムにいかなくっても出来るわけですよ。昔の人なんかみんなそうしてた訳だし。ちなみに、サイドレイズが2kgな訳は、麦茶のペットボトルでやったからです。その後開けて飲みました(笑)
虫歯の治療、早急にやらないとまずいっぽい。本当は歯列矯正もした方がよさそうなんだけどね・・・。
|
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Posted by manabucchi at
23:44
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2005年06月20日
●漢のダイエット121日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/20
|
89.8
|
29.3 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| おにぎり2個
|
肉団子
ご飯
ワンタンスープ |
胸肉とトマトとオリーブのスパゲッティー
|
ミネラルウォーター
コーン茶
アイス
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 明日は、朝一で人間ドッグなんです・・・。
だから、夕食は20時前に食べて、それ以降は絶食中です。
さらに24時以降は、絶飲食になるのです。
・・・・早く寝るぜ。
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Posted by manabucchi at
22:31
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2005年06月19日
●漢のダイエット120日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/19
|
89.0
|
30.2 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| なし
|
ラーメン
チャーシューご飯 |
生ハム
チーズ
クラッカー
ワイン
|
ミネラルウォーター
コーン茶
甘味(汗)
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| ・・・・予告通り、坊主頭になりました。ええ、髪染めるの失敗したんで、心機一転、坊主頭です。
坊主にすれば、黒髪に戻るかと思ってたんですが・・・見事茶髪坊主になりました。われながら、清原番長みたいです(汗)
今日はラッキーな事が。友人がPCを買うので付き合ったんですが、思いがけず、無線LAN環境をゲット。
とあるプロバイダに加入すると、メルコの無線LANアクセスポイントとクライアント用カードがセットで100円で買えるなんてキャンペーンをやってたんです。友人の環境に無線LANが必要なわけないので、ちゃっかり200円で買い取りました(笑)
さて、体調ですが・・・・膝をかばって歩いてたら、足首まで痛くなってきました。やはり運動は当分自粛ですね。でも、無酸素系なら大丈夫かな。家でも出来るし。有酸素運動が出来ない以上、食事制限も本腰入れないと・・・。
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Posted by manabucchi at
22:23
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●空も飛べるはず
幼い微熱を 下げられないまま
神様の影を 恐れて
隠したナイフが 似合わない僕を
おどけた歌で 慰めた
色あせながら ひび割れながら
輝くすべを求めて
君と出会った奇跡が この胸にあふれてる
きっと今は自由に空も飛べるはず
夢を濡らした涙が 海原へ流れたら
ずっと そばで笑っていて欲しい
切り札にしてた 見え透いた嘘は
満月の夜に 破いた
はかなく揺れる 髪のにおいで
深い眠りから覚めて
君と出会った奇跡が この胸にあふれてる
きっと今は自由に空も飛べるはず
ゴミできらめく世界が 僕たちを拒んでも
ずっと そばで笑っていて欲しい
君と出会った奇跡が この胸にあふれてる
きっと今は自由に空も飛べるはず
夢を濡らした涙が 海原へ流れたら
ずっと そばで笑っていて欲しい
スピッツ／空も飛べるはず
Posted by manabucchi at
02:06
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2005年06月18日
●漢のダイエット119日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/18
|
87.8
|
29.7 |
92.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 玄米ご飯のお茶漬け
|
カップ焼きそば |
ステーキ
ベビーリーフサラダ
バケット
ワイン
|
ミネラルウォーター
コーン茶
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| うーん。本格的に足痛いなぁ。足首まで痛い。
日常生活には全然支障ないけど、運動はちょっとね・・・。
プールにしようかなぁ。
|
|
Posted by manabucchi at
23:56
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●漢のダイエット118日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/17
|
87.8
|
29.6 |
91.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 玄米ご飯
味噌汁
納豆
|
豚の角煮弁当 |
飲み会・・
|
ミネラルウォーター
コーン茶
お茶
チョコレート
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(朝食時)
|
|
| コメント |
| 飲みすぎた・・・。
|
|
Posted by manabucchi at
14:28
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2005年06月16日
●漢のダイエット117日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/16
|
88.0
|
28.7 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| トマトとノンオイルツナのサラダ
蒸し鶏スイートチリソース
玄米ご飯
|
蒸し鶏
ご飯
サラダ |
回転寿司
|
ミネラルウォーター
麦茶
お茶
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(昼食時)
|
|
| コメント |
| ちなみに、書いてないけど、やっぱり膝の調子悪いので運動再び自粛中です。
プール全然入ってないから、手荒れが治ってきた！
|
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Posted by manabucchi at
23:44
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2005年06月15日
●漢のダイエット116日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/15
|
86.8
|
30.1 |
92.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
トマトとノンオイルツナのサラダ
玄米ご飯
味噌汁
|
カップ麺
おにぎり |
ベーコン
チーズ
トマト
バケット
ワイン
乾燥イチジク
豆カン
|
ミネラルウォーター
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 転びました・・・っていうか、倒れました。
朝、絶不調でした。ベッドから立ち上がったらめまいで頭の中真っ白になって、足がもつれて転びました。その後、別にぶつけたわけじゃないけど鼻血出てきて、なかなか止まりませんでした。
そんな感じで、午前中は体調最悪。
午後はちょっと復活。ワイン飲んで良い感じなので、今日はもう寝ます。
|
|
Posted by manabucchi at
23:19
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2005年06月14日
●漢のダイエット115日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/14
|
88.0
|
29.9 |
92.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
鶏胸肉直火焼き
ベビーリーフサラダ
味噌汁
玄米ご飯
|
カップ麺
菓子パン |
菓子パン
|
ミネラルウォーター
コーン茶
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(昼食時)
|
|
| コメント |
| スミマセン。やっぱり体脂肪減ってませんでした。
うーん。うーん。うーん。
でも肉が食べたい。
|
|
Posted by manabucchi at
22:08
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●words for a book
words for a book
大江慎也×小松崎健郎
今日、最寄のセブンイレブンに届きました。
半年前から予約して、入手できたのは発売日から3日後・・・
なんとなく不条理な感じもするけど、とにかく読みました。
1時間で一気に読みました。
正直、目新しい証言はそんなに有りませんでした。
皆が一番知りたいと思っている、休養～ソロ活動の間の話、
ソロ活動終了～復活直前までの話には、殆ど触れられて
いませんでした。
ただ、皆が一番知りたいことは、本人が一番語りたく無い事
だと思うので、これはこれで良いのかも知れない。
それよりも、巻頭と巻末に収められている詩、散文、メッセージ、
刺さりました。巻頭の詩は、本当にドキッとしました。
わからない人には、わからないと思います。大江慎也が書いた
一編の詩に過ぎないと思う。でも、きっと僕と同様、ドキッと
する人居ると思います。自分の事のように。
発売が延びに延びた理由が色々わかった気がします。それが
結果的にプラス要素になっているような気がします。
非常に重い内容だけど、希望の光を感じました。
End Of 1st. Save
Posted by manabucchi at
00:04
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2005年06月13日
●漢のダイエット114日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/13
|
89.0
|
28.0 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
蒸し鶏スイートチリソース
ベビーリーフサラダ
納豆
味噌汁
玄米ご飯
|
カップ麺
おにぎり |
プロティンドリンク
|
ミネラルウォーター
お茶
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(昼食時)
|
|
| コメント |
| うげげ・・・体脂肪量減ってるのに、体重増えてきた。
うーん。ダイエット中の身としては、やはり悲しむべきことか。
筋肉が付くのはいいことだけど、それに見合ったスピードで脂肪が落ちてないって事だよね
・・・カップ麺じゃね。反省
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Posted by manabucchi at
21:50
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2005年06月12日
●When you wish upon a star
When you wish upon a star
Makes no difference who you are
Anything your heart desires
Will come to you
If your heart is in your dream
No request is too extreme
When you wish upon a star
As dreamers do
Fate is kind
She brings to those to love
The sweet fulfillment of
Their secret longing
Like a bolt out of the blue
Fate steps in and sees you through
When you wish upon a star
Your dreams come true
梅雨の合間の、星空を眺めて見よう。
Cliff Edwards/When you wish upon a star
Posted by manabucchi at
21:26
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●漢のダイエット113日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
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2005/6/12
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88.2
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28.0 |
92.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
親子丼
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吉祥寺どんぶり |
カップ麺（どん兵衛）
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ミネラルウォーター
ウイスキー
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
なし
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エアロビ リズムウォーク 45分
エアロビ やさしいジョグ 30分
ストレッチ
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| サプリメント |
VAAM HCAタブレット3錠（運動前） DAS2（運動中） プロティンドリンク（就寝前） マルチビタミン カルシウム
マグネシウム(昼食時) ウコン粒
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| コメント |
| 2本目のエアロビ中、左のふくらはぎがヤバい感じになったので、そそくさと帰ってきました。
注意一秒、怪我一生
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Posted by manabucchi at
20:53
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●イメチェン
心機一転イメチェンをしようと思い、髪を染めました。
思えば、去年の今頃、足の肉離れから悪いことばかり
続いて・・・・。
足の肉離れ後、黒髪もどしたんだっでことに気づいて、
思い立ったが吉日、早速ドラッグストアで毛染めを購入。
髪に色を入れるのは、一年ぶりだけど、自分でやる
のは何年ぶりかわからない・・・。
そういえば美容院でやるときは、頭にサランラップ
巻いて、それでＵＦＯみたいな奴被せられるよなと
思って、サランラップ巻いて、ドライヤーで頭にまんべん
なく風当ててみました。
するとどうでしょう！
・・・ハイ
