2005年06月01日
●漢のダイエット101日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/5/31
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87.6 |
28.5 |
93.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| とり胸肉
ベビーリーフサラダ
納豆+ノンオイルツナ+卵白
わかめスープ
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ローストチキン
ご飯
春雨スープ
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牛タン
ごぼうサラダ
チーズ
から揚げ
キムチ
チーズケーキ
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ミネラルウォーター
麦茶
発泡酒
チューハイ
ポテチ
チョコレート
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
なし
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| コメント |
| さて、34歳誕生日、暴走してました。
本当は食事を控えめにして、早く寝る予定だったんですが、まぁ、誕生日なのでケーキ食べようかなと思って、家で一人宴会してしまいました。
でも、寝不足と酔いのせいで気づいたらその場で爆睡していました。夜中に目覚めてそのまま寝なおし、今この日記を書いてます。
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Posted by manabucchi at 2005年06月01日 06:52
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