2005年06月04日
●漢のダイエット104日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
2005/6/3
|
87.0 |
29.3 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
蒸し鶏
ベビーリーフサラダ
ツナと卵白のスクランブルエッグ
わかめスープ
|
ローストポーク
ごはん
ミネストローネ
|
辛ラーメン(もやし 玉子)
おにぎり
チーズ
クラッカー
ワイン
|
ミネラルウォーター
お茶
チョコレート
せんべい
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(朝食時)
|
|
| コメント |
| 不覚!又ワイン1本空けてしまった・・・・。
今日はサッカー(今ハーフタイム)なんで、ちょっと景気付けに一人晩酌してたんですが・・・。
土日で取り返すぜ!
|
|
!drk7jp_parse_scope>
Posted by manabucchi at 2005年06月04日 02:07
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.ten-don.com/mt/mt-tb.cgi/273