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2005年06月08日

●漢のダイエット109日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト

2005/6/8

87.2

30.7 92.0
食事
その他

蒸し鶏
ベビーリーフサラダ
玄米入り雑穀米
味噌汁
玉コン
納豆


黒酢酢豚
ご飯
きんぴら

玄米入り雑穀米
いわしの煮付け
キムチ
玉コン
韓国海苔
水羊羹

ミネラルウォーター
お茶

運動
無酸素 有酸素

お休み

お休み

 

サプリメント

マルチビタミン カルシウム マグネシウム(朝食時)

 

コメント

今日も元気だ、ご飯が美味い!

・・・それじゃ駄目なんだけどね。

いやぁ、実家から送られてきた玄米と玉コンで食が進んでしょうがないのです。恐るべし実家パワー。

今日の夕食に、何気に韓国海苔とキムチがあるの、気づきましたか?

はい、その通り。韓国海苔とキムチを食べて北朝鮮をやっつけろって事です。

今日、日本が勝ったのは僕のおかげです・・・・ってね。

 


Posted by manabucchi at 2005年06月08日 23:51
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