2005年06月12日
●漢のダイエット113日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
|
2005/6/12
|
88.2
|
28.0 |
92.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
親子丼
|
吉祥寺どんぶり |
カップ麺(どん兵衛)
|
ミネラルウォーター
ウイスキー
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
なし
|
エアロビ リズムウォーク 45分
エアロビ やさしいジョグ 30分
ストレッチ
|
| サプリメント |
VAAM HCAタブレット3錠(運動前) DAS2(運動中) プロティンドリンク(就寝前) マルチビタミン カルシウム
マグネシウム(昼食時) ウコン粒
|
|
| コメント |
| 2本目のエアロビ中、左のふくらはぎがヤバい感じになったので、そそくさと帰ってきました。
注意一秒、怪我一生
|
|
!drk7jp_parse_scope>
Posted by manabucchi at 2005年06月12日 20:53
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.ten-don.com/mt/mt-tb.cgi/291