2005年06月13日
●漢のダイエット114日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
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2005/6/13
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89.0
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28.0 |
93.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
蒸し鶏スイートチリソース
ベビーリーフサラダ
納豆
味噌汁
玄米ご飯
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カップ麺
おにぎり |
プロティンドリンク
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ミネラルウォーター
お茶
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(昼食時)
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| コメント |
| うげげ・・・体脂肪量減ってるのに、体重増えてきた。
うーん。ダイエット中の身としては、やはり悲しむべきことか。
筋肉が付くのはいいことだけど、それに見合ったスピードで脂肪が落ちてないって事だよね
・・・カップ麺じゃね。反省
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Posted by manabucchi at 2005年06月13日 21:50
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