2005年06月16日
●漢のダイエット117日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
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2005/6/16
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88.0
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28.7 |
93.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| トマトとノンオイルツナのサラダ
蒸し鶏スイートチリソース
玄米ご飯
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蒸し鶏
ご飯
サラダ |
回転寿司
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ミネラルウォーター
麦茶
お茶
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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お休み
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| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(昼食時)
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| コメント |
| ちなみに、書いてないけど、やっぱり膝の調子悪いので運動再び自粛中です。
プール全然入ってないから、手荒れが治ってきた!
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Posted by manabucchi at 2005年06月16日 23:44
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