2005年06月23日
●漢のダイエット124日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/6/23 |
90.0 |
27.9 |
93.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| 鳥胸肉チリソース
玄米ご飯
玉子とわかめのスープ
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ゴーヤと玉子の炒め物
ワンタンスープ
ごはん |
カップ麺
玄米ご飯
キムチ
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ミネラルウォーター
麦茶
チョコ
煎餅
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
腹筋上下左右 50回×2セット
腕立て 20回×2セット
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お休み
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| サプリメント |
マルチビタミン カルシウム マグネシウム(朝食時)
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| コメント |
| 眠いのです。
今日は5時起きで、サッカー観戦。
便利な世の中になったもんで、うちのHDDビデオは、録画追っかけ再生が出来る。
なので、3時から始まる試合を5時から観戦。
・・・・とはいえやっぱり眠い。
寝る前のBGMは、ダムダム弾、つるつるの壷、ロマンチスト、ストップジャップ・・・。
ジャパニーズパンクス。
きっと10時には寝るだろう。
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Posted by manabucchi at 2005年06月23日 20:10
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