2005年07月05日
●漢のダイエット136日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/7/5 |
90.8 |
29.4 |
94.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| おにぎり2個 |
タイ風鳥から上げ
茎わかめサラダ
ご飯
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中華丼
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ミネラルウォーター
ダイエットコーラ
アイス
ウイスキー
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
腹筋 上 50回×2セット
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お休み
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| サプリメント |
なし
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| コメント |
| 100回の腹筋は無意味か・・・。
明らかに腹が出てきたからね。
やっぱ、ちょっと無理してもプール通いかな。。
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Posted by manabucchi at 2005年07月05日 22:57
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