2005年07月09日
●漢のダイエット139日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/7/8 |
88.8 |
30.5 |
93.0 |
|
| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| なし |
菓子パン2個
|
スモークサーモンのサラダ
厚揚げ
牛タン
ラーメン
|
ミネラルウォーター
発泡酒
チョコレート
栄養ドリンク
|
|
| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
|
お休み
|
| サプリメント |
なし
|
|
| コメント |
| 会社でフロア引越し作業。久々に運動した感じ。仕事中はダウン寸前。終わってみれば心地よい疲労感。
・・・全身筋肉痛。
|
|
!drk7jp_parse_scope>
Posted by manabucchi at 2005年07月09日 00:46
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.ten-don.com/mt/mt-tb.cgi/328