2005年07月10日
●漢のダイエット141日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/7/10 |
90.4 |
27.9 |
91.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
| なし |
トマトとモッツアレラとバジルのスパゲティー
ハムエッグ
グリーンピース
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巨大ステーキ
グリーンピース
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ミネラルウォーター
ワイン
アイス
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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水中ウォーキング&スイミング 60分
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| サプリメント |
HCAタブレット 3錠 (運動前)
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| コメント |
| 水泳しました。膝の状態ですが、運動後ゆるーい痛みはあるものの、激しい痛みは出てこない。
とりあえず、プールに行くペースをあげていきます。
・・・巨大ステーキはないよなぁ(苦笑)
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Posted by manabucchi at 2005年07月10日 23:38
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