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2005年07月23日

●漢のダイエット154日目

日付 体重 体脂肪率 ウエスト
2005/7/23 90.0 31.0 93.0
食事
その他

豚めし
豚汁

吉祥寺どんぶり

枝豆
とうもろこし
オムライス
発泡酒

ミネラルウォーター
ダイエットコーラ
スポーツドリンク
お茶


運動
無酸素 有酸素

お休み

 

自転車3時間?

 

サプリメント

なし

 

コメント

今日は所用で駆けずり回りました。自転車で。

朝、9時に家を出て、

武蔵関→吉祥寺→三鷹→武蔵境→東小金井→田無→武蔵関→吉祥寺

でミッション完了。

背中から塩噴いてました。

ぐったり。良い運動になった。

 


Posted by manabucchi at 2005年07月23日 23:39
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