2005年07月23日
●漢のダイエット154日目
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
ウエスト |
| 2005/7/23 |
90.0 |
31.0 |
93.0 |
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| 食事 |
| 朝 |
昼 |
晩 |
その他 |
豚めし
豚汁
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吉祥寺どんぶり
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枝豆
とうもろこし
オムライス
発泡酒
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ミネラルウォーター
ダイエットコーラ
スポーツドリンク
お茶
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| 運動 |
| 無酸素 |
有酸素 |
お休み
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自転車3時間?
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| サプリメント |
なし
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| コメント |
| 今日は所用で駆けずり回りました。自転車で。
朝、9時に家を出て、
武蔵関→吉祥寺→三鷹→武蔵境→東小金井→田無→武蔵関→吉祥寺
でミッション完了。
背中から塩噴いてました。
ぐったり。良い運動になった。
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Posted by manabucchi at 2005年07月23日 23:39
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