| 進捗報告、ジャジャ〜ン! | グラフ表示 | ||||||||
| 第1週 | |||||||||
| 日付 | 9/7 | 9/8 | 9/9 | 9/10 | 9/11 | 9/12 | 9/13 | ||
| 体重 | 88.0Kg | 88.0Kg | 85.2Kg | 85.0Kg | 86.0Kg | 86.0Kg | |||
| 体脂肪率 | 28.5% | 28.6% | 29.4% | 29.5% | 28.9% | 27.1% | |||
| 体脂肪量 | 0.0Kg | 25.1Kg | 25.2Kg | 25.0Kg | 25.1Kg | 24.9Kg | 23.3Kg | ||
| 目標まで | 0.0Kg | 15.0Kg | 15.0Kg | 12.2Kg | 12.0Kg | 13.0Kg | 13.0Kg | ||
| 第2週 | |||||||||
| 日付 | 9/14 | 9/15 | 9/16 | 9/17 | 9/18 | 9/19 | 9/20 | ||
| 体重 | 84.0Kg | 85.5Kg | 85.6Kg | 85.4Kg | 85.2Kg | 86.0Kg | 85.0Kg | ||
| 体脂肪率 | 26.6% | 26.6% | 27.4% | 25.1% | 25.7% | 26.6% | 27.2% | ||
| 体脂肪量 | 22.3Kg | 22.7Kg | 23.5Kg | 21.4Kg | 21.9Kg | 22.9Kg | 23.1Kg | ||
| 目標まで | 11.0Kg | 12.5Kg | 12.6Kg | 12.4Kg | 12.2Kg | 13.0Kg | 12.0Kg | ||
| 第3週 | |||||||||
| 日付 | 9/21 | 9/22 | 9/23 | 9/24 | 9/25 | 9/26 | 9/27 | ||
| 体重 | 84.0Kg | 85.2Kg | 85.4Kg | 85.0Kg | 84.0Kg | 84.0Kg | 83.0Kg | ||
| 体脂肪率 | 26.6% | 28.3% | 26.5% | 27.2% | 25.7% | 26.9% | 25.6% | ||
| 体脂肪量 | 22.3Kg | 24.1Kg | 22.6Kg | 23.1Kg | 21.6Kg | 22.6Kg | 21.2Kg | ||
| 目標まで | 11.0Kg | 12.2Kg | 12.4Kg | 12.0Kg | 11.0Kg | 11.0Kg | 10.0Kg | ||
| 第4週 | |||||||||
| 日付 | 9/28 | 9/29 | 9/30 | 10/1 | 10/2 | 10/3 | 10/4 | ||
| 体重 | 82.0Kg | 82.6Kg | 83.0Kg | 81.6Kg | 81.2Kg | 82.6Kg | 82.2Kg | ||
| 体脂肪率 | 25.9% | 25.3% | 27.5% | 26.4% | 26.1% | 25.9% | 23.6% | ||
| 体脂肪量 | 21.2Kg | 20.9Kg | 22.8Kg | 21.5Kg | 21.2Kg | 21.4Kg | 19.4Kg | ||
| 目標まで | 9.0Kg | 9.6Kg | 10.0Kg | 8.6Kg | 8.2Kg | 9.6Kg | 9.2Kg | ||
| 第5週 | |||||||||
| 日付 | 10/5 | 10/6 | 10/7 | 10/8 | 10/9 | 10/10 | 10/11 | ||
| 体重 | 82.0Kg | 82.2Kg | 82.2Kg | 82.0Kg | 81.6Kg | 81.6Kg | 84.0Kg | ||
| 体脂肪率 | 24.5% | 25.9% | 24.5% | 24.5% | 25.2% | 25.4% | 25.7% | ||
| 体脂肪量 | 20.1Kg | 21.3Kg | 20.1Kg | 20.1Kg | 20.6Kg | 20.7Kg | 21.6Kg | ||
| 目標まで | 9.0Kg | 9.2Kg | 9.2Kg | 9.0Kg | 8.6Kg | 8.6Kg | 11.0Kg | ||
| 第6週 | |||||||||
| 日付 | 10/12 | 10/13 | 10/14 | 10/15 | 10/16 | 10/17 | 10/18 | ||
| 体重 | 82.0Kg | 81.8Kg | 82.0Kg | 82.0Kg | 83.0Kg | 81.8Kg | 81.0Kg | ||
| 体脂肪率 | 25.9% | 25.1% | 23.3% | 25.1% | 24.5% | 26.8% | 25.6% | ||
| 体脂肪量 | 21.2Kg | 20.5Kg | 19.1Kg | 20.6Kg | 20.3Kg | 21.9Kg | 20.7Kg | ||
| 目標まで | 9.0Kg | 8.8Kg | 9.0Kg | 9.0Kg | 10.0Kg | 8.8Kg | 8.0Kg | ||
| 第7週 | |||||||||
| 日付 | 10/19 | 10/20 | 10/21 | 10/22 | 10/23 | 10/24 | 10/25 | ||
| 体重 | 81.0Kg | 81.2Kg | 80.2Kg | 79.8Kg | 81.2Kg | 82.0Kg | 79.0Kg | ||
| 体脂肪率 | 26.0% | 25.4% | 24.7% | 24.4% | 24.6% | 26.3% | 24.7% | ||
| 体脂肪量 | 21.1Kg | 20.6Kg | 19.8Kg | 19.5Kg | 20.0Kg | 21.6Kg | 19.5Kg | ||
| 目標まで | 8.0Kg | 8.2Kg | 7.2Kg | 6.8Kg | 8.2Kg | 9.0Kg | 6.0Kg | ||
| 第8週 | |||||||||
| 日付 | 10/26 | 10/27 | 10/28 | 10/29 | 10/30 | 10/31 | 11/1 | ||
| 体重 | 79.6Kg | 80.8Kg | 80.0Kg | 79.6Kg | 81.0Kg | 81.0Kg | 81.0Kg | ||
| 体脂肪率 | 24.1% | 25.1% | 23.8% | 24.5% | 24.7% | 24.3% | 23.9% | ||
| 体脂肪量 | 19.2Kg | 20.3Kg | 19.0Kg | 19.5Kg | 20.0Kg | 19.7Kg | 19.4Kg | ||
| 目標まで | 6.6Kg | 7.8Kg | 7.0Kg | 6.6Kg | 8.0Kg | 8.0Kg | 8.0Kg | ||
| 第9週 | |||||||||
| 日付 | 11/2 | 11/3 | 11/4 | 11/5 | 11/6 | 11/7 | 11/8 | ||
| 体重 | 81.0Kg | 82.0Kg | 79.8Kg | 81.0Kg | 81.0Kg | 82.0Kg | 82.3Kg | ||
| 体脂肪率 | 24.0% | 24.1% | 24.7% | 24.4% | 23.9% | 26.3% | 22.7% | ||
| 体脂肪量 | 19.4Kg | 19.8Kg | 19.7Kg | 19.8Kg | 19.4Kg | 21.6Kg | 18.7Kg | ||
| 目標まで | 8.0Kg | 9.0Kg | 6.8Kg | 8.0Kg | 8.0Kg | 9.0Kg | 9.3Kg | ||
| 第10週 | |||||||||